双極性障害II型寛解で、社会復帰にゆるやかにチャレンジしているsakuの体験記です。 うつや双極性障害を持つ人たちには、自己肯定感が低い人が多いと聞きます。 わたしもその一人です。 もう少し自己肯定できるように、ものごとや出来事や他人や自分の捉え方…