1. はじめに（自己紹介）

はじめまして。sakuこと寺村咲来と言う名前で書かせていただきます。

まずは簡単な自己紹介と、このブログを作ろうと思った簡単な経緯を。

私には10代のころから双極性障害II型（躁うつ病）の疾病があります。

自覚したのは30代になってからですが。

近年勤め先の体育会系な文化が合わず心身のバランスを崩し、数年間治療に専念するため完全に休養をしていました。

今はその会社を退職し、寛解状態なのでゆっくり慣らしていけるよう、自宅の近所に比較的落ち着いた職場を見つけて時短勤務をしています。

メンタルの治療をしている期間は3年8か月、社会復帰してからは1年1か月。

幸いにも1年1か月の勤務期間で体調不良で欠勤したのは1.5日のみでした。

とは言え治療は今も継続中で薬も服用しています。

調子が良かったり悪かったり、そしてひっそりと復帰した社会でも身の回りの出来事はいろいろ起きるため、うまく自分を操縦する方法を日々模索しています。

これまでもnote(https://note.mu/sakuterra)にほぼリアルタイムな自己観察記録を記していたのですが、一旦振り返って社会復帰の体験談をブログにまとめてみよう、と思い立ちました。

よろしくお願いいたします。